Die innere Wende zielt darauf ab, die inneren Auslöser deiner automatischen Reaktionen dauerhaft aufzulösen – sodass die Situation bestehen kann, ohne dass sie innerlich Stress erzeugt.

​​Für wen ist die innere Wende?

„Die innere Wende“ ist für Frauen und Mütter, die viel tragen – Verantwortung, Erwartungen, Emotionen – und merken:
So wie bisher geht es nicht weiter.

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Wenn du dauerhaft oder sehr oft im Alarmmodus bist und immer wieder der Autopilot übernimmt, dann bist hier richtig, um das zu ändern. Nicht im Außen, sondern in dir. 

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Die Methode der inneren Wende

Die innere Wende ist ein Programm zur Auflösung deiner inneren Konflikte. Das Herzstück der inneren Wende ist  eine psychologische Methode zur nachhaltigen Beendigung innerer Konflikte und emotionaler Reaktionsmuster.

Diese Methode wurde über 30 Jahre lang an der Universität Hamburg entwickelt und in zahlreichen Studien empirisch untersucht und überprüft.

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Die Methode, auf der die innere Wende basiert, verbindet:

• psychologische Forschung

• neuropsychologische Erkenntnisse

• und einen präzisen, inneren Wahrnehmungsprozess

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Wirksam ist die Methode bei:

• starken emotionalen Reaktionen, die „wie automatisch“ ablaufen

• innerem Stress, der sich nicht willentlich steuern lässt

• wiederkehrenden Mustern, die trotz Coaching oder Therapie bestehen bleiben

 

Die innere Wende mit Introvision ist keine Entspannungsmethode (wie Meditation oder Yoga) und kein Training zur Selbstkontrolle. Die Innere Wende ist kein Kurs mit Erziehungstipps oder Strategien für den Alltag mit Kindern. Die innere Wende setzt tiefer an und hilft dir, die inneren Trigger zu lösen, die dein Verhalten überhaupt erst auslösen.

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Die innere Wende zielt darauf ab, die inneren Auslöser deiner automatischen Reaktionen dauerhaft aufzulösen – sodass Situationen bestehen können, ohne dass sie innerlich Stress erzeugt.