Die 6 Elemente der inneren Wende
4 Live - Workshops zur Vorbereitung auf deine Wende
Viermal triffst du dich live mit Stella und der Gruppe.
In diesen Workshops lernst du die methodischen Grundlagen, die notwendig sind, um später deine eigenen inneren Trigger und Konflikte wirklich verstehen und auflösen zu können.
Du entwickelst in einem speziellen Wahrnehmungstraining Schritt für Schritt die innere Wahrnehmung, die dafür nötig ist. Sie basiert auf einer wissenschaftlichen Methode, die langjährig erforscht und empirisch getestet wurde.
Gleichzeitig entsteht ein geschützter Raum für Austausch und Verbindung – ein Ort, an dem du mit deinen Erfahrungen nicht allein bist und dich gesehen fühlen darfst.
1 : 1 Session - dein persönlicher Durchbruch
In der individuellen 1:1 Session schauen wir gemeinsam auf einen konkreten Konflikt oder Trigger aus deinem eigenen Leben.
Hier geht es nicht mehr nur um das Verstehen der Methode, sondern um die direkte Anwendung auf dein persönliches Thema. Schritt für Schritt arbeiten wir durch den Prozess, sodass sich festgefahrene innere Trigger und emotionale Spannungen lösen können.
Hier erleben die Teilnehmerinnen einen entscheidenden Wendepunkt – weil das Gelernte plötzlich ganz konkret im eigenen Erleben greifbar wird.
Innere Wende Community
Während des Kurses wirst du Teil einer kleinen Gruppe von Frauen, die ähnliche Erfahrungen im Familienalltag machen. In diesem geschützten Rahmen entsteht oft etwas sehr Wertvolles: Verständnis, Ehrlichkeit und die Erfahrung, mit bestimmten Herausforderungen nicht allein zu sein.
Viele Frauen erleben es als entlastend, ihre Situationen mit anderen teilen zu können - ohne Bewertung und ohne Druck.
Videos & Audios zur Vertiefung
Im geschützten Programmbereich findest du eine Sammlung aus Videos und Audio-Übungen, die dich dabei unterstützen, die Methode Schritt für Schritt zu verinnerlichen.
Die Videos vertiefen die theoretischen Grundlagen und zeigen anhand konkreter Fallbeispiele, wie die Methode in der Praxis angewendet werden kann. So bekommst du ein immer klareres Verständnis dafür, wie innere Trigger entstehen – und wie sich festgefahrene Reaktionsmuster verändern lassen.
Die geführten Audio-Übungen helfen dir dabei, das Gelernte direkt umzusetzen und regelmäßig zu üben. Auf diese Weise kann sich die neue Herangehensweise nach und nach in deinem Alltag verankern.
Workbook - dein Begleiter durch den ganzen Prozess
Das umfangreiche Workbook begleitet dich durch den gesamten Kurs.
Es hilft dir, deine eigenen Themen zu reflektieren, die einzelnen Schritte der Methode nachzuvollziehen und die Übungen strukturiert für dich anzuwenden.
Mit gezielten Fragen, Reflexionsimpulsen und klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen kannst du den Prozess immer wieder auf deine persönlichen Themen übertragen – auch über den Kurs hinaus.
Austauschgruppe (Signal)
Zusätzlich gibt es eine freiwillige Messenger-Gruppe über Signal. Sie dient dem unkomplizierten Austausch zwischen den Teilnehmerinnen im Alltag. Hier können Fragen gestellt, Gedanken geteilt oder kleine Erkenntnisse aus dem eigenen Prozess weitergegeben werden. Oft entsteht hier eine unterstützende Dynamik der Ermutigung.
Sofern alle Teilnehmerinnen zu der Gruppe beitreten, werden auch weitere Inhalte des Kurses, wie Videos und Audios, über diesen Kanal geteilt.
Die innere Wende ist so viel mehr als ein weiteres Online-Programm. Sie befreit dich.
Sie ist kein weiteres To-Do, kein Pflichtprogramm, das Du abarbeiten musst – gerade im hektischen Familienalltag. Sie ist dein sicherer Raum, um alte Automatismen, innere Konflikte und Trigger zu erkennen und dauerhaft aufzulösen.
Die innere Wende ist ein 6-wöchiges Begleitprogramm für Mütter, die sich von inneren Steuerungen befreien wollen, um bewusst und präsent mit sich selbst und ihren Kindern zu sein. Das Ziel ist es, in schwierigen Situationen Handlungsspielraum zurückzuerlangen. Werde die Mutter, die frei von alten Reaktionsmustern agiert und wirklich im Moment bei ihren Kindern ist – lachen, spielen und Nähe schenken kann, ohne sich selbst zu verlieren.
DU WILLST AUF DEIN EIGENES LEBEN SCHAUEN UND SAGEN KÖNNEN:
„Ich reagiere gelassen, ich handle bewusst statt automatisch – und ich fühle mich in meiner Kraft. Ich genieße meinen Alltag und spüre Klarheit in meinen Handlungen.“