Als Mutter jonglierst du täglich zwischen Kinderbetreuung, Partner, Beruf, eigenen Eltern und Schwiegereltern . Die Erwartungen scheinen endlos – und der mentale Druck wächst. Du willst alles richtig machen, doch oft fühlst du dich ausgelaugt, reagierst automatisch oder bist frustriert, weil deine eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Die innere Wende hilft, diese innere Überlastung sichtbar zu machen : Du erkennst die Automatismen, die dich immer wieder in Stress und
